Idag har jag haft en olidlig träningsvärk i rumpan och det är tack vare mina supersets igår! Efter knäböj, step-up och bakåtspark tog jag tre serier av denna övning. Detta är förresten min första egna video här. Kul, men jag tänkte inte på att svänga kameran rätt. Nästa gång! Om ni testar denna övning så tänk på att riktigt "squeeza" ihop skinkorna i deadliften!