• Start
• Blogg
• Träning
  • Träningsmetoder
  • Tester
  • Liveträning
    • Zumba
    • Kettlebell
    • Aerobics
  • Övningar
    • Styrka
• Hitta
  • Hitta PT
  • Hitta gym
  • Hitta aktivitetskompis
• Dagbok
• Schema
• Kost
  • Frukost
  • Lunch
  • Middag
  • Mellanmål
  • Innan träning
  • Efter träning
  • Kosttillskott
  • Sötsaker
• Forum
  • Bygga muskler
  • Gå ner i vikt
  • Träningsmetoder
  • Skador och rehabträning
  • Näring, kost och kosttillskott
  • Träningsjournaler och bilder

Workouters-bloggen

Ny träningsvecka på kommande

Inte mycket uppdatering denna helg inte.
Jag har haft mycket program så tiden har bara sprungit iväg. 

Denna veckas träningssaldo blev tre styrketräningar,

en coretimme och en promenad. 

Lite lätt start efter träningsuppehållet. 

Nästa vecka ska jag köra på lite mera!

Jag startar träningsveckan med core på lunchrasten och rump-/benträning på eftermiddagen.

Obs! Inte min bild. Hittade den på google.