Workouters-bloggen
- Allt om träning, kost och hälsa!Träning
Håll din träningsmotivation vid liv!
2011-08-09 22:23För att hålla motivationen uppe så kommer här några tips!
Genom att berätta för familj och vänner att du tränar så sätter du press på dig själv att fortsätta träna!
Håll ett avtal med dig själv om fortsatt träning. Om du följer det avtalet lika bra som avtal du har med andra så blir din träning garanterat lyckad!
Klä dig rätt! Viktigt att klä dig för vädret så du undviker onödiga sjukdomar som hindrar dig från att träna!
När du varit duktig och t.ex. klarat av en målsättning kan du belöna dig själv med att köpa något snyggt träningsplagg eller något som får dig att känna dig duktig!
Om du anstränger dig mycket i början så är det sedan lättare att hålla rutinen vid liv då det brukar vara svårast att komma igång i starten.
Om du följer ett träningsschema kan du lättare följa dina framsteg och det gör dig mer motiverad!
Med en träningskompis kan det bli lättare att komma loss och få tid till ett träningspass och behålla lusten till att träna!
Vi på Workouters hoppas att något av dessa tips till att hålla motivationen och träningslusten vid liv kommer till nytta!
Berätta för andra att du tränar
Genom att berätta för familj och vänner att du tränar så sätter du press på dig själv att fortsätta träna!
Håll ett avtal med dig själv
Håll ett avtal med dig själv om fortsatt träning. Om du följer det avtalet lika bra som avtal du har med andra så blir din träning garanterat lyckad!
Utrustning
Klä dig rätt! Viktigt att klä dig för vädret så du undviker onödiga sjukdomar som hindrar dig från att träna!
Belöning
När du varit duktig och t.ex. klarat av en målsättning kan du belöna dig själv med att köpa något snyggt träningsplagg eller något som får dig att känna dig duktig!
Kämpa in din nya rutin
Om du anstränger dig mycket i början så är det sedan lättare att hålla rutinen vid liv då det brukar vara svårast att komma igång i starten.
Träningsschema
Om du följer ett träningsschema kan du lättare följa dina framsteg och det gör dig mer motiverad!
Kompis
Med en träningskompis kan det bli lättare att komma loss och få tid till ett träningspass och behålla lusten till att träna!
Vi på Workouters hoppas att något av dessa tips till att hålla motivationen och träningslusten vid liv kommer till nytta!
« Gå tillbaka till alla blogginlägg
...eller lägg till en kommentar
Inga kommentarer
Inte medlem på Workouters ännu?
» Klicka här för att registrera dig!
Är du en personlig tränare?
» Registrera dig då här som PT!
» Klicka här för att registrera dig!
Är du en personlig tränare?
» Registrera dig då här som PT!
Annonser
