Här på Workouters försöker vi ligga i framkant när det gäller att ha koll på olika träningsmetoder, och här är ytterligare en träningsform:

Indoor Walking

"Träningsformen för alla såväl seniorer som för de med rehabiliteringsbehov eller för de som önskar gå ner i vikt - men glöm inte elitidrottaren. IndoorWalking är en säker träningsmetod med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas, till skillnad mot vedertagna träningspass.

Denna högeffektiva träningsmetod ger dokumenterat högre förbränning och syreupptagning och kan dessutom utföras på hälften av tiden jämfört med andra träningsformer. "

Från IndoorWalking.nu, och det låter ju hur bra som helst! 


Vi återkommer när vi själva testat detta med att säga vad vi tycker om träningsformen!