• Start
• Blogg
• Träning
  • Träningsmetoder
  • Tester
  • Liveträning
    • Zumba
    • Kettlebell
    • Aerobics
  • Övningar
    • Styrka
• Hitta
  • Hitta PT
  • Hitta gym
  • Hitta aktivitetskompis
• Dagbok
• Schema
• Kost
  • Frukost
  • Lunch
  • Middag
  • Mellanmål
  • Innan träning
  • Efter träning
  • Kosttillskott
  • Sötsaker
• Forum
  • Bygga muskler
  • Gå ner i vikt
  • Träningsmetoder
  • Skador och rehabträning
  • Näring, kost och kosttillskott
  • Träningsjournaler och bilder

Workouters-bloggen

Deffresultat efter 5 veckor

Fem veckor av deffen är nu över och resultatet blir bara bättre och bättre. (Obs! Jag missade att väga och mäta vecka 4)

 

Lättklädd bild, men ska det vara formcheck så ska det.  Här är fem-veckors-resultatet. Samtidigt kan jag passa på att säga att min bikini är från Gina Tricot.