Workouters-bloggen

- Allt om träning, kost och hälsa!


Effektiv träning

    2012-05-07 21:49

Igår gjorde jag en suverän konditionsträning! Lätt löpning ½h + 10 spurter uppför en lång trappa (90steg)! Det kändes så bra efteråt ska ni veta! Nu ska jag iväg på lite uppköp och sedan verkar det som att hela gänget härifrån internatet ska ut på en löprunda. Det är väl bara att hänga på då! Ha en bra lördag!

sara april
Bild från Mars 2012


« Gå tillbaka till alla blogginlägg

...eller lägg till en kommentar

Namn:

Email:

Innehåll:

Kontrollfråga:
Vad är åtta plus två?




Inga kommentarer



Inte medlem på Workouters ännu?
» Klicka här för att registrera dig!

Är du en personlig tränare?
» Registrera dig då här som PT!

 
Annonser